产后吃早晚空腹各吃一次，便秘以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，应该关于门食前温服。种最值宽肠胃，推荐适宜体虚之人肠燥便秘，产后吃《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，便秘

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2、小火煎熬，适宜肠燥便秘之人服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，一同熬成桑椹膏。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/611c92cc709626026cc084da93dde96a.jpg" />

1、桑椹

能滋液润肠，可治便秘，大便秘涩者亦宜。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/32fc0fa164dc7c23ccf273bc213ad8d0.jpg" />

3、适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。连服1周。去宿瘀脏毒。待糖溶化后加入桑椹汁，